花增茶味，花茶的功效与副作用

随着人们对养生的重视，对茶叶的喜爱，花茶在我们生活中也越来越常见   不同的花茶有不同的功效，有的活血、有的下火、有的美容养颜等等   总的来说花茶都有理气、疏肝、开胃的作用   但是花茶也不能乱喝，有些食用禁忌和注意事项稍不注意反而反其道而行   花茶都有哪些？分别有什么功效？本期优加盟小编为大家一一解答。

玫瑰花茶

功效：凉血、养颜、助消化、消脂肪

副作用：收敛作用，便秘者不宜饮用

自制方法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水，倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可

适合人群：减肥、胃虚者

薰衣草茶

功效：镇静、消除肠胃胀气、预防恶心感冒

副作用：不适合工作时间饮用

自制方法：将迷迭香、薰衣草、薄荷适量放入花草茶壶中，沸水冲洗，再沸水冲泡5分钟，倒入杯中，温凉后调入蜂蜜即可

适合人群：失眠、老年人

茉莉花茶

功效：提神功效、安定清洗疏解郁闷

副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋

自制方法：适量的清水放入开水壶中烧开，金银花放入，放适量茉莉花，焖5分钟即可。

适合人群：内热体质、胃虚者

金银花茶

功效：清热解毒、抗疲劳

副作用：脾胃虚弱者不宜常用

自制方法：将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右，茶汤呈浅金色，倒出饮用

适合人群：心烦少寐、神昏舌绛、咽喉肿痛者

苦丁茶

功效：清热解毒、消炎利便、解酒功能

副作用：容易引起消化不良、厌食、腹泻

自制方法：苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，混合冲泡时，既有其他茶香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点

适合人群：糖尿病、高血压，高血脂患者

红枣花茶

功效：防癌、抗癌、预防心血管疾病、健脾开胃

副作用：女性经期不宜服用，进食过多伤脾

自制方法：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可

适合人群：体质虚寒、老人、女性朋友

丁香花茶

功效：镇痛防腐，增强消化能力

副作用：孕妇、哮喘患者忌用  

自制方法：把丁香对折。分量过多时，气味会很浓烈。丁香、甘菊、接骨花所有材料加沸水冲泡开即可。  

适合人群：脾胃虚弱者

菊花茶

功效：散风热、平肝明目、缓解风寒湿肢体疼痛  

副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用  

自制方法：将枸杞泡上温水几分钟，洗去枸杞上的灰尘，取菊花几朵入玻璃杯中，冲入开水，倒掉茶水，再次冲入开水，静置3分钟即可和枸杞一起服用。 

适合人群：电脑族、肝火旺、目赤肿痛者         

罗汉果茶

功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症

副作用：服用过多容易上火，长期服用容易导致肠胃功能下降

自制方法：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。 

适合人群：吸烟人士，变声期儿童，教师，唱歌人士等

薄荷茶

功效：消除夏日的火气，调理肠胃

副作用：过量可致严重中毒

自制方法：锅内放入2千克的水煮沸熄火，放入薄荷叶、绿茶，待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用

适合人群：头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭者  (优加盟 www.yojiameng.com )